Протягом цього періоду часу через контратаку епідемії в Шанхаї люди залишалися вдома для ізоляції та захисту.Багато людей, які люблять життя, почали вирощувати паростки часнику, зелену цибулю, зелені овочі тощо на своїх балконах, щоб вони могли не лише їсти овочі, які вирощують самі, але й мати змогу розважатися поза роботою та життям вдома. .
І після того, як я закінчив їсти паростки часнику, які я сам виростив на балконі, я знайшов інший овоч, який міг зробити сам – паростки квасолі.
Паростки квасолі - поширена традиційна китайська страва.Включаючи паростки сої, паростки квасолі мунг, паростки квасолі адзукі тощо, також відомі як страви руї.Їстівні паростки квасолі почали використовувати в династії Сун, а паростки квасолі, пагони бамбука та гриби входять до списку трьох вегетаріанських смаків умамі.Паростки квасолі багаті вітаміном С, вітаміном Е, хлорофілом та іншими поживними речовинами, а також мають ефект краси та профілактики раку.
Спосіб виробництва паростків квасолі дуже простий: спочатку підготуйте кілька бобів мунг (або сої) і миску для овочів, промийте боби мунг і замочіть їх у тазі на 12 годин.Зверніть увагу, що вода повинна покривати боби.Потім злити більшу частину води, під набряклу квасолю покласти шар мокрого рушника, зверху також потрібно покласти шар мокрого рушника і поставити в темне місце приблизно на 5 днів (температура різна, час проростання буде іншим), кожного ранку та вечора міняйте воду один раз, і нарешті ви зможете отримати смачні паростки квасолі.
Також є багато способів їсти паростки квасолі, які можна смажити, охолоджувати або готувати суп.Є багато способів їх їсти.Ви можете спробувати.
На додаток до дієти не може не вистачати фізичних вправ.Прості види діяльності, такі як біг, йога тощо, слід виконувати щодня.Ми також пропонуємо Вам різні тканини виробництва, різні стилі спортивних топів і штанів.Топи для йоги, бюстгальтери для йоги, спортивний одяг, спортивні штани тощо. Багато дизайнів на ваш вибір.Ласкаво просимо до всіх ваших вимог.
Час публікації: 26 квітня 2022 р